{"id":35466,"date":"2025-10-06T20:02:28","date_gmt":"2025-10-06T20:02:28","guid":{"rendered":"https:\/\/sabado100.com.ar\/es-ar\/?p=35466"},"modified":"2025-10-06T20:02:29","modified_gmt":"2025-10-06T20:02:29","slug":"estamos-en-crisis-y-ahora-que-hacemos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sabado100.com.ar\/es-ar\/estamos-en-crisis-y-ahora-que-hacemos\/","title":{"rendered":"Estamos en crisis, \u00bfy ahora que hacemos?"},"content":{"rendered":"\n

Por Luciana Mazzei.-<\/strong> Seg\u00fan la RAE, la definici\u00f3n de crisis es \u201ccambio profundo y de consecuencias importantes en un proceso o una situaci\u00f3n, o en la manera en que estos son apreciados.\u201d Para los orientales\u00a0la crisis no representa un peligro, sino una oportunidad para el cambio y el crecimiento<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

Tomando ambas posturas me voy a detener en algunos puntos:<\/p>\n\n\n\n

Proceso<\/strong>. Un proceso es una sucesi\u00f3n de hechos, acciones, pasos, concatenados y con un objetivo planteado, un logro o meta a la que se quiere llegar. <\/p>\n\n\n\n

Cambio profundo<\/strong>. Esa meta, logro u objetivo se plantea como un cambio importante en una situaci\u00f3n, relaci\u00f3n, estado.<\/p>\n\n\n\n

Oportunidad<\/strong>. Como lo viven en oriente, oportunidad para la mejora, y si lo unimos a la definici\u00f3n de la RAE, una mejora profunda y con consecuencias importantes.<\/p>\n\n\n\n

Las personas somos seres biogr\u00e1ficos e hist\u00f3ricos. Esto significa que no es est\u00e1tico, en la medida en que va creciendo escribe su historia en un tiempo y lugar. Por ello, la crisis est\u00e1 presente casi en lo cotidiano de nuestra vida<\/strong>. Cada d\u00eda tomamos decisiones que pueden generar una crisis. Los cambios de d\u00e9cada, cuando cumplimos a\u00f1os, tambi\u00e9n. El paso de un ciclo vital a otro, como pasar de la ni\u00f1ez a la adolescencia, de ser trabajador a estar jubilado, provocan movimientos internos que generan crisis personales.<\/p>\n\n\n\n

Bien vividos, estos momentos, nos llevan a ser mejores personas, con nuevos proyectos, sue\u00f1os y deseos. Son momentos de balance personal sobre lo logrado y lo deseado. <\/p>\n\n\n\n

Como tambi\u00e9n somos relacionales, somos con otros, es inevitable que las crisis tambi\u00e9n atraviesen nuestras relaciones y, en particular, las relaciones de pareja. Una mudanza, un cambio de trabajo, la muerte de un ser querido o el nacimiento de un hijo, entre otras causas pueden llevar a la pareja a tener una crisis que implique parar, pensar, reorganizar y volver a caminar<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

En nuestra cultura tenemos una concepci\u00f3n negativa de la crisis y cuando llega nos asustamos. Queremos que todo se mantenga est\u00e1tico y ordenado, porque tenemos miedo al cambio<\/strong>. Cuando llega la crisis a la pareja aparece, en muchos casos, el fantasma de la separaci\u00f3n y as\u00ed, el miedo y la falta de recursos afectivos y de comunicaci\u00f3n llevan a var\u00f3n y mujer a atrincherarse en posturas, actitudes y sentires que no facilitan la resoluci\u00f3n de la crisis, porque ambos quieren mantener el status quo.<\/p>\n\n\n\n

\u00bfPor qu\u00e9 las parejas tienen crisis?<\/p>\n\n\n\n

Como dec\u00eda al principio, la persona no es est\u00e1tica y en el d\u00eda a d\u00eda va cambiando, creciendo<\/strong>. Del mismo modo, la pareja no es est\u00e1tica y los cambios personales o situaciones externas imprevistas provocan cambios.<\/p>\n\n\n\n

De esto se comprende que la pareja no puede permanecer inmutable frente a estos cambios y cuando no hay una buena comunicaci\u00f3n, validaci\u00f3n de las emociones y la persona del otro, desconocimiento de los proyectos y deseos de cada uno, es probable que estos movimientos los tomen por sorpresa y mal parados para afrontarlos. <\/p>\n\n\n\n

Comienzan los esfuerzos por mantener \u201clas cosas en su lugar\u201d. Cuando es necesario reorganizar rutinas, demostraciones, tiempos compartidos, modos de ser y hacer en la pareja<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

\u00bfQu\u00e9 hacer frente a una crisis de pareja?<\/p>\n\n\n\n

En primer lugar, es importante no tomar decisiones \u201cen caliente\u201d, en medio del enojo o de una discusi\u00f3n. Es necesario parar y preguntarse \u00bfqu\u00e9 me est\u00e1 reclamando mi esposo o esposa? \u00bfqu\u00e9 necesita de mi que no le estoy dando? \u00bfqu\u00e9 est\u00e1 sintiendo en este momento?<\/p>\n\n\n\n

Para responder estos interrogantes es necesario practicar la escucha activa. Escuchar para comprender, no para responder. Y, desde la comprensi\u00f3n, responder asertivamente, validando las emociones de mi pareja, compartir lo que comprend\u00ed del mensaje y comunicar lo que estoy dispuesto a hacer con este reclamo, qu\u00e9 puedo dar de mi para mejorar.<\/p>\n\n\n\n

Desde all\u00ed, proponer acciones y cambios personales que fomenten la mejora de la relaci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n

\u00bfY cuando esto no se logra?<\/p>\n\n\n\n

Cuando est\u00e1n muy atravesados por la afectividad, porque alguno de los dos no es consciente de la necesidad del cambio o no valida las emociones y los reclamos del otro miembro, quedan inmersos en una espiral de discusiones que erosionan el amor y no conducen a la soluci\u00f3n necesaria<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

En ocasiones, y dependiendo del motivo que provoca la crisis las parejas por s\u00ed solas encuentran el camino para avanzar y mejorar como pareja. Lo que pasa entonces es que cada uno habla con un amigo o familiar y esto no est\u00e1 mal, pero en general las personas que nos quieren tienen una mirada subjetiva y los consejos llevan a profundizar la crisis.<\/p>\n\n\n\n

En este caso se hace necesario acudir a un profesional id\u00f3neo que traiga luz y ayude a comprenderse y comprender al otro. Que pueda\u00a0ahondar en la profundidad de la relaci\u00f3n para encontrar la ra\u00edz de la crisis<\/strong>\u00a0y as\u00ed ayudarlos a desarrollar los recursos afectivos y comunicacionales para dialogar. Pero, sobre todo, que los ayude a recuperar la consciencia del amor que se tienen.<\/p>\n\n\n\n

Fuente:<\/strong> https:\/\/somosinfancia.com.ar\/<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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