Por María Inés Adorni.- El confinamiento por el Covid-19 nos ha traído a todas las personas en mayor o menor medida nuevas dosis de estrés, así que muchas hemos buscado formas de canalizar esas sensaciones y aportamos bienestar.
El taller Crearte ha tratado de ofrecer actividades que ayudasen a sobrellevar esta situación de la mejor manera posible.
Pusimos en marcha clases de yoga, dibujo, pintura, cerámica, escultura, y un taller de acompañamiento de arteterapia.
Gracias a ella, hemos podido expresar mediante el arte, las emociones que nos han estado atravesando durante estas semanas. Hemos hecho un trabajo de autoconocimiento a través de la creatividad que no ha dejado indiferente a nadie. Durante cinco semanas a través del grupo de WhatsApp, propusimos una serie de ejercicios con lo que hemos podido explorar nuestra creatividad, observar nuestro mundo interno y aprender nuevas formas de expresión e interpretación de nuestras emociones. Todo esto, mediante tres tipos de ejercicios.
Dibujo de formas
Con origen en la pedagogía Waldorf, el dibujo de formas consiste en crear con líneas y a mano alzada diferentes figuras que no constituyen una representación de algo concreto. Comenzamos con líneas rectas, a las que les fuimos metiendo ondulaciones. Llegamos a espirales cada vez más complejas.
Lo importante en el dibujo de formas no es el resultado, sino la fluidez, el movimiento, que este sea armónico y esté acompañado por la respiración.
A algunas personas estos ejercicios las atraparon. Se convirtieron en un medio de canalización del estrés gracias a la concentración que requieren y la armonía de los movimientos que se realizan.
Sin embargo, fueron un reto para aquellas personas con mas tendencia al perfeccionismo, dándonos así la oportunidad de aprender a soltar el control.
Metamorfosis
Es, sin duda el trabajo más profundo que hemos hecho, elegir un elemento que tuviera un ciclo del que pudiéramos representar cuatro fases diferentes en cuatro semanas distintas, podían ser las fases de una planta, las de una mariposa, las de la luna…Cada quien eligió un elemento y semana a semana fue haciendo sus creaciones.
Fue increíble observar lo que representaba cada obra.
Nuestro grupo de WhatsApp se llenó de mariposas, libélulas y lunas. La energía vital fue totalmente transformada. Un gran trabajo en autoconocimiento.
Queridos lectores les propongo que nos soltemos y divirtamos con esta propuesta:
-Colocarse al espejo sin mirar el papel ni levantar el lápiz del mismo, hacer un mapa de agradecimientos, crear formas mientras escuchamos una dulce música con los ojos cerrados y colorearla después, hacer un mandala en relieve con objetos de nuestro hogar, y dibujar algún elemento de la naturaleza que hubiésemos podido observar y memorizar durante largo rato.
Espero que lo disfruten en familia y los trabajos pueden mandarlos a mi WhatsApp con nombre y apellido, y los trabajos saldrían en este Diario. Taller Crearte a partir de tres años jóvenes y adultos y niños con capacidades diferentes. Un espacio para crear jugando.
Para mayor información, Taller Crearte, teléfono 3492-519654.
